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Judocas da Escola de Judo Ana Hormigo iniciam 2021 com o tradicional “Kangeiko”

11 jan, 2021

Os judocas da Escola de Judo Ana Hormigo realizaram a primeira atividade calendarizada, o tradicional “Kangeiko ou Treino de Inverno.

Este treino é sempre comemorado no início do mês de janeiro, iniciado de madrugada.

Em nota é explicado que vários judocas aceitaram assim o desafio para treinar a partir das 6h30 da manhã, com o objetivo fundamental de fomentar o espírito de sacrifício e fortalecer a mente numa altura, não só de restrições, mas também de condições atmosféricas adversas.

Mais do que treinar a condição física, pretende-se que os judocas consigam superar-se e treinar numa altura do dia pouco habitual com temperaturas, muitas vezes, abaixo dos 0º.

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Entrevista Ana Arrebentinha.jpg

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